mei 31, 2023
De eerste les
Je hebt jezelf aangemeld bij Better Through Movement. Maar hoe ziet de eerste les eruit? Wat kun je verwachten? Wat trek je aan? Allemaal vragen…
mei 24, 2023
De kennismaking
Natuurlijk snap ik dat het een hele stap is om naar de sportschool te gaan. Je hebt misschien al een hoop dingen geprobeerd maar het…
mei 17, 2023
Het ideale tijdstip om te trainen
Introductie We weten allemaal dat sporten belangrijk is voor een gezonde levensstijl. Maar heb je je ooit afgevraagd wanneer het beste moment is om te…
mei 10, 2023
Heb jij het altijd druk? Kies voor HIIT!
Heb je moeite om tijd vrij te maken voor sporten in je drukke schema? Je bent niet de enige. Tussen werk, familie en sociale verplichtingen…
mei 3, 2023
Lekkerder in je vel met CrossFit
CrossFit is de afgelopen jaren enorm populair geworden in Nederland. En dat is niet voor niets! CrossFit is namelijk een uitdagende en afwisselende manier van…
april 27, 2023
CrossFit voor gewichtsverlies: Opbouwen voor blijvend resultaat
CrossFit is een populaire sport voor mensen die willen afvallen. Door de combinatie van krachttraining en cardio-workouts op hoge intensiteit kan het leiden tot goede…
april 19, 2023
5 Tips om je sportieve doelen te bereiken
Inleiding Fit worden is een weg die toewijding en vastberadenheid vereist. Wat alleen vaak gebeurd is om vol energie te beginnen en geleidelijk aan motivatie…
april 12, 2023
Voordelen van CrossFit
Regelmatig krijg ik de vraag van mensen die niet bekend zijn met onze werkwijze of CrossFit een sport voor hen kan zijn. Wanneer je op…
april 5, 2023
Wanneer eet je eiwitten?
Onlangs kreeg ik de vraag van een lid of het belangrijk is om eiwitten te eten na de training. Overal op internet vind je namelijk…
maart 29, 2023
9 tips voor een betere workout
Je gaat al een tijdje naar de sportschool of misschien wil je het sporten op gaan pakken. Dat is natuurlijk supergoed. Maar met deze 9…