februari 5, 2024
Sporten Tijdens het Carnavallen
Je leest de titel “Sporten Tijdens het Carnavallen” en denkt wellicht wel die is gek, ik ga niet sporten.. Maar is het wel zo gek?…
januari 30, 2024
De Kracht van Sport tegen Stress, Vermoeidheid en Burn-out
Een aantal jaar geleden ben ik op vakantie geweest naar Curaçao. De reis begon op Schiphol, waar alles chaotisch was en mensen zich haastten om…
januari 23, 2024
Onze prioriteiten en de uitdaging van sporten
Onze prioriteiten en de uitdaging van sporten. De uitdaging van sporten is dat wij het sporten gemakkelijk links laten liggen, vaak omdat we thuis dan…
januari 16, 2024
Frustratie en Trainen; Hoe Hier Mee Om Te Gaan?!
Hoe Frustratie Je Training Kan Beïnvloeden Trainen is meer dan alleen maar bewegen. Het is ook mentaal een uitdaging die ons op verschillende vlakken kan…
januari 9, 2024
De enige weg naar succes: Starten!
In ieder doel, elk avontuur is er een feit en dat is; de enige weg naar succes is starten! Oftewel om je doel te bereiken…
januari 2, 2024
De Sleutel Tussen Lichaam en Geest
Als je sport, dan werk je niet alleen met je lichaam, maar ook met je gedachten. Het is net als een team – je lichaam…
december 26, 2023
Twee unieke kansen: Zo knal je het nieuwe jaar in!
Terugblik op het jaar Nog een paar dagen en het nieuwe jaar gaat van start. Het moment waarop je terugkijkt op het afgelopen jaar, vol…
december 19, 2023
Kerststress?
Kerststress? Ken je dat gevoel? Iedereen om je heen rent rond als een kip zonder kop, druk bezig met kerstvoorbereidingen: cadeaus kopen, gerechten verzinnen, laatste…
december 18, 2023
Je moet gewoon gezonder eten
‘Je moet gewoon gezonder eten’, is makkelijker gezegd dan gedaan. Een gezond en volwaardig voedingspatroon bestaat uit de juiste samenstelling macro- en micronutriënten met voldoende variatie…
december 12, 2023
Trainen Is Een Investering In Jezelf!
Bij het lezen van de titel kun je je bedenkingen hebben, maar kort samengevat is trainen ook daadwerkelijk een investering in jezelf. Overwegingen en Obstakels…