Better Through Movement blog

Man maat push ups tijdens CrossFit training in sportschool Zevenbergen

Stoppen met eten om af te vallen.

Een tijdje geleden werd ik door een lid gewezen op het volgende artikel. Hierin gaat een YouTuber de uitdaging met zichzelf aan om 10 dagen…

Vrouw traint met gewichten tijdens CrossFit les in sportschool Zevenbergen

Sporten en blessures

Ondanks dat sporten super gezond voor je is kun je natuurlijk altijd een blessure oplopen. Sporten en blessures komen zeker voor en de ene sport…

Vrouw volgt zwangerschapstraining met bal in CrossFit sportschool Zevenbergen

Zwanger tijdens The Open?

De CrossFit Open zit er alweer op. Voor Better Through Movement zijn we pas op de helft. Maar wij liepen één week achter in verband…

Vrouw doet oefening aan het rek tijdens fitness les in CrossFit sportschool Zevenbergen

Plaats jij jezelf op nummer 1?

Linda heeft twee kinderen een man en een full-time baan. Ze heeft het gevoel dat ze nog net alleen naar de WC kan zonder te…

Man op roeiapparaat tijdens CrossFit training op Fitness sportschool Zevenbergen

Een gewoonte aanleren, hoelang duurt dat?

Met het voorjaar in aantocht geen mensen weer aan de slag met hun sportieve doelen. Maar hoelang duurt het nu voor je een gezonde gewoonte…

Leden verkleed voor Carnaval tijdens training in CrossFit fitness sportschool in Zevenbergen

5 gerechten voor een spetterend carnaval

Het is bijna zover carnaval 2023. Dit is het eerste jaar dat alles weer normaal is na corona en wat hebben we er allemaal weer…

Vrouw maakt een front squat tijdens crossfit training in fitness sportschool zevenbergen

Belangrijke CrossFit apps en websites

Wanneer je aan je gezondheid en conditie wil werken zijn er enorm veel websites en apps te vinden. Elke Instagram guru heeft een trainingsprogramma waarbij…

Man draagt bal over box tijdens CrossFit les in sportschool Zevenbergen

Fit voor de start

Elke week heb ik wel een intake met mensen die interesse hebben om van start te gaan. Supergoed want ik vind het ontzettend leuk om…

Laat zien dat je geeft om jezelf

Elke week heb ik een aantal gesprekken met mensen omdat ze nieuwsgierig zijn wat ik samen met mijn team voor ze kan betekenen. In zo’n…

De voordelen van koud douchen

Een aantal jaar geleden heb ik het boek van Wim Hof gekocht. Ik was wel benieuwd hoe deze man het voor elkaar kreeg om in…

Start hier

Boek een gratis intake zodat wij alles over jouw doelen te weten kunnen komen en zodat we samen kunnen bepalen hoe we jou het beste kunnen helpen bij het behalen van deze doelen.
Gratis Intake
Deze website en/of de third-party tools verwerken persoonlijke data.
Je kunt je uitschrijven via de volgende link Uitschrijven