juli 20, 2023
Sneller je doelen bereiken
Wat zijn je sportieve doelen? Is het wat kilootjes kwijtraken? Lekkerder in je vel zitten? Of ben je het beu om steeds uitgeblust op de…
juli 13, 2023
Het belang van podiumweek
Het is deze week podiumweek bij Better Through Movement. We vieren tijdens deze week de overwinningen die iedereen boekt gedurende de les. Dit kunnen “kleine”…
juli 6, 2023
Het behouden van routines tijdens drukke tijden: een uitdaging
Onze nieuwe woning: een bron van hectiek Degene die mij persoonlijk kent weet waarschijnlijk dat Cynthia en ik net een nieuw huis hebben en we…
juni 29, 2023
CrossFit boven de magische 50.
Bij Better Through Movement trainen een hoop mensen boven de 40 maar ook zeker boven de 50. Vaak denken mensen dat ze na hun 30e…
juni 22, 2023
Een blauwe plek is niet erg
Beperkingen van beschermende opvoeding: Angst om vies te worden en fouten Tegenwoordig worden kinderen steeds meer beschermd opgevoed. Kinderen mogen niet vies worden, mogen geen…
juni 15, 2023
When Harry meets Loretta
Loretta is één van de trainers van Better Through Movement en ze heeft diabetes. Omdat sporten met diabetes goed voor je is en zeker kan…
juni 8, 2023
Na de starterslessen
De voorgaande weken heb ik jullie meegenomen in het proces van inschrijving en de 1-op-1 starterslessen daarna. Deze week laat ik jullie zien hoe het…
mei 31, 2023
De eerste les
Je hebt jezelf aangemeld bij Better Through Movement. Maar hoe ziet de eerste les eruit? Wat kun je verwachten? Wat trek je aan? Allemaal vragen…
mei 24, 2023
De kennismaking
Natuurlijk snap ik dat het een hele stap is om naar de sportschool te gaan. Je hebt misschien al een hoop dingen geprobeerd maar het…
mei 17, 2023
Het ideale tijdstip om te trainen
Introductie We weten allemaal dat sporten belangrijk is voor een gezonde levensstijl. Maar heb je je ooit afgevraagd wanneer het beste moment is om te…