februari 18, 2025
Snel fitter worden doe je zo
Snel fitter worden en je conditie verbeteren, maar weet je niet hoe? In de volgende video leg ik je uit wat je moet doen om…
februari 13, 2025
5 redenen waarom je niet afvalt
Wil jij weten wat de 5 grootste redenen zijn waarom je niet afvalt? We kennen het allemaal. Je bent voor je gevoel lekker bezig. Maar…
februari 12, 2025
5 Tips voor meer ontspanning
Hoe zorg je voor meer ontspanning? We hebben allemaal wel eens periodes waarin we ons mentaal niet zo lekker en goed voelen. Dat kan door…
februari 5, 2025
7 Redenen waarom sommige sportdagen beter gaan dan andere.
Sporten is één van de beste en gezonde manieren om zowel lichaam als geest gezond te houden. Maar iedereen die regelmatig sport, weet dat niet…
februari 4, 2025
Waarom het buikspierkwartier onzin is voor een six-pack
Veel mensen trainen zich een ongeluk door het doen van sit-ups, maar zijn na weken of zelfs maanden nog geen steek opgeschoten. Hun six-pack is…
januari 29, 2025
5 redenen waarom groepslessen in de sportschool je niet verder brengen!
Volg jij groepslessen in de sportschool? Super goed! Je bent actief in beweging en zit niet elke avond op de bank. Maar boek je ook…
januari 28, 2025
Waarom trainen met toestellen niet de beste keuze is
Wil jij weten waarom trainen met toestellen in de sportschool niet de beste keuze is als je sterk en fit wil worden? Bekijk dan de…
januari 22, 2025
Hoe gaat het met jouw goede voornemens voor 2025?
De eerste weken van 2025 zijn voorbij! Misschien voelt het alsof je nog maar net aan het nieuwe jaar bent begonnen of het gevoel dat…
januari 21, 2025
CrossFit alleen voor fitte mensen? Echt niet!
Denk je dat CrossFit alleen voor fitte mensen is? Ik laat in de volgende video zien dat ook jij kunt starten bij Better Through Movement….
januari 15, 2025
Waarom je fit moet worden voor je kinderen
Wil jij weten waarom je fit moet worden voor je kinderen? Er zijn natuurlijk honderden redenen te bedenken en elke reden is fantastisch. Maar er…