Better Through Movement blog

Hoeveel is je gezondheid je waard? Veel mensen hebben geen tijd om te sporten. In deze blog leg ik uit waarom het belangrijk is je tijd toch in te plannen.

Donkere dagen, drukke agenda en toch wil je je fit voelen. Naar extra koffie grijpen lijkt soms extra verleidelijk. In deze blog geef ik je…

Veel vrouwen zijn bang voor krachttraining. Maar krachttraining is echt belangrijk voor vrouwen in de overgang. Ik leg uit waarom dat is in deze nieuwste blog.

Eerlijk is eerlijk, je planning loopt niet altijd zoals je wilt. Je hebt een afspraak die uitloopt, je staat in de rij bij de winkel…

In deze periode spreek ik als voedingscoach veel mensen die zenuwachtig worden van de feestdagen in december. Er zijn borrels, diners, chocoladeletters en oliebollen. Je…

Geen energie en wil je daar iets aan doen? In deze blog leg ik uit waarom sporten de ideale oplossing is. En je hoeft echt niet altijd tot het gaatje te gaan.

We gaan het hebben over iets waar veel mensen elk jaar in deze tijd mee worstelen. Pepernoten.. Ze lachen je toe in elke winkel, liggen…

Laten we het hebben over een vraag die ik vaak van leden krijg: zijn eiwitshakes nodig als je sport? Het korte antwoord is nee, het…

Wil je weten waarom groepslessen niet voor iedereen de beste keuze zijn? Lees dan deze nieuwe blog! Groepslessen zijn leuk, maar niet altijd de beste optie.

Welke vragen stel je als je op zoek bent naar een nieuwe sportschool? In deze blog leg ik het uit, zodat jij de juist keuze kunt maken en nu wel succes boekt.