Better Through Movement blog

Bord met gezond eten van zalm, bieten, zoete aardappel en broccoli

Je moet gewoon gezonder eten

‘Je moet gewoon gezonder eten’, is makkelijker gezegd dan gedaan.  Een gezond en volwaardig voedingspatroon bestaat uit de juiste samenstelling macro- en micronutriënten met voldoende variatie…

Een lachend gezicht van een lid na de het roeien in de workout

Trainen Is Een Investering In Jezelf!

Bij het lezen van de titel kun je je bedenkingen hebben, maar kort samengevat is trainen ook daadwerkelijk een investering in jezelf. Overwegingen en Obstakels…

Ons Bright Spots Bord met resultaten erop van onze leden die er hard voor gewerkt hebben

Ons Opvallende Bright Spots Bord Binnen De Sportschool!

Better Through Movement, de sportschool waar we niet alleen gefocust zijn op het verbeteren van je conditie en/of kracht niveau, maar ook op het vieren…

Lachende mensen op de foto tijdens een event van Better Through Movement

5 Tips Om In Balans Te Blijven Tijdens De Feestdagen!

December staat weer voor de deur, dat betekent een maand vol gezelligheid met vrienden en familie. Een maand waarin het veelal gaat om eten en…

Gezonde maaltijd met biefreepjes kikkererwten en cashewnoten

Waarom een voedingsplan geen dieet is

‘Ik heb alles al geprobeerd, maar het lukt me niet’.   Wanneer ik vroeg wat ze met ‘alles’ bedoelde kreeg ik het bekende rijtje: ‘Sonja Bakker,…

Voorbeeld van een oefening geven van CrossFit als coach

Nieuwe dingen blijven spannend, maak een sprong in het diepe!

1,5 week geleden was ik naar het concert van Suzan en Freek. Halverwege het concert sprak Suzan een aantal woorden uit, waarbij ik dacht: ja,…

Lachende groep met mensen tijdens Podiumweek bij CrossFit sportschool Zevenbergen

De Laatste 6 Weken van het Jaar: Houd je Doelen in het Vizier

Afgelopen maandag was ik het bord aan het uitvegen en klaar aan het maken voor een nieuwe week. Op dat moment schreef ik op het…

Mensen op podium met gewonnen prijs CrossFit sportschool Zevenbergen

4 redenen waarom jij CrossFit zou moeten doen bij Better Through Movement

Wanneer we aan CrossFit denken, denken je al snel aan gespierde atleten en zware trainingen. Maar CrossFit is meer dan in de weer zijn met…

Ariette-CrossFit-coach-bij Better Through Movement

Mijn reis van sportmotivatie en trainer bij Better Through Movement

Het eerste contact Op 7 maart had ik het eerste Whatsapp contact met Bart met de vraag of hij nog trainers nodig had, omdat ik…

Vrouw werkt met coach tijdens CrossFit training in sportschool Zevenbergen

Werken met een Coach: Het Realiseren van Specifieke Doelen

Mensen die besluiten om met een coach aan de slag te gaan hebben vaak een specifiek doel voor ogen. Denk hierbij aan afvallen, fitter worden…

Start hier

Boek een gratis intake zodat wij alles over jouw doelen te weten kunnen komen en zodat we samen kunnen bepalen hoe we jou het beste kunnen helpen bij het behalen van deze doelen.
Gratis Intake
Deze website en/of de third-party tools verwerken persoonlijke data.
Je kunt je uitschrijven via de volgende link Uitschrijven