augustus 17, 2023
5 Voordelen van sporten met een specifiek Doel
Sporten kan soms aanvoelen als een moetje, vooral wanneer je niet echt een duidelijk doel voor ogen hebt. Maar het stellen van specifieke doelen voor…
augustus 10, 2023
Op vakantie geweest? Tijd om die strandstoel te verruilen voor een dumbbell!
We hebben allemaal die ene vriend – laten we hem voor het gemak even ‘Lazy Leo’ noemen – die na een ontspannen vakantie terugkomt met…
augustus 3, 2023
Het Belang van Slaap op je Herstel: Laat je Spieren ’s Nachts Opladen
Nu het vakantie is, is uitslapen een minder groot probleem. Maar hoe zorg je voor voldoende slaap als je straks meer aan het werk gaat…
juli 27, 2023
De onzin van BMI
Kritiek op medische ingrepen gebaseerd op BMI De afgelopen weken heb ik tijdens een aantal gesprekken met leden gehoord dat operaties of andere medische ingrepen…
juli 20, 2023
Sneller je doelen bereiken
Wat zijn je sportieve doelen? Is het wat kilootjes kwijtraken? Lekkerder in je vel zitten? Of ben je het beu om steeds uitgeblust op de…
juli 13, 2023
Het belang van podiumweek
Het is deze week podiumweek bij Better Through Movement. We vieren tijdens deze week de overwinningen die iedereen boekt gedurende de les. Dit kunnen “kleine”…
juli 6, 2023
Het behouden van routines tijdens drukke tijden: een uitdaging
Onze nieuwe woning: een bron van hectiek Degene die mij persoonlijk kent weet waarschijnlijk dat Cynthia en ik net een nieuw huis hebben en we…
juni 29, 2023
CrossFit boven de magische 50.
Bij Better Through Movement trainen een hoop mensen boven de 40 maar ook zeker boven de 50. Vaak denken mensen dat ze na hun 30e…
juni 22, 2023
Een blauwe plek is niet erg
Beperkingen van beschermende opvoeding: Angst om vies te worden en fouten Tegenwoordig worden kinderen steeds meer beschermd opgevoed. Kinderen mogen niet vies worden, mogen geen…
juni 15, 2023
When Harry meets Loretta
Loretta is één van de trainers van Better Through Movement en ze heeft diabetes. Omdat sporten met diabetes goed voor je is en zeker kan…