januari 8, 2025
Sporten tijdens en na je zwangerschap in Zevenbergen, gegeven door een Powermama coach.
Bij Better Through Movement begrijpen we dat je zwangerschap en de periode daarna een bijzondere, maar ook uitdagende tijd is. Je lichaam verandert, je hebt…
januari 7, 2025
De eerste 90 dagen bij Better Through Movement
Ben jij benieuwd hoe je eerste 90 dagen bij Better Through Movement eruit zien? Hoe ga je van start en wat ga je doen de…
januari 2, 2025
5 Tips om je goede voornemens nu wel te laten slagen
Wil jij 2025 goed van start gaan en dit jaar wel je goede voornemens laten slagen? Ga dan aan de slag met de volgende tips…
december 31, 2024
Overgewicht in Nederland blijft toenemen: tijd voor actie!
Ongeveer drie weken geleden hoorde ik op de radio dat het RIVM verwacht dat tegen 2050 maar liefst 64% van de Nederlanders overgewicht zal hebben….
december 26, 2024
Krachttraining is altijd belangrijk
Wil jij weten waarom krachttraining belangrijk is? Ongeacht je leeftijd of je sportieve doel. Bekijk dan zeker onderstaande video. Want krachttraining is ook belangrijk als…
december 25, 2024
Maak van je goede voornemens een succes!
Het is Tweede Kerstdag. Je zit aan tafel voor het kerstontbijt of de lunch, omringd door familie. Het is gezellig, je geniet van lekker eten…
december 18, 2024
De drukke dagen komen er weer aan: Maak tijd voor jouw eigen sportmoment!
Het jaar 2025 loopt op zijn einde. De dagen worden korter, de feestdagen komen eraan en de drukte van het werk stapelt zich op. Jaarafsluitingen,…
december 17, 2024
Kies niet voor een quick-fix voor je fitnessdoelen!
Wil jij weten waarom je niet voor een quick-fix moet kiezen voor je fitness en gezondheidsdoelen? Bekijk dan zeker de onderstaande video. In deze video…
december 11, 2024
Waarom een voedingsplan niet alleen over eten gaat.
December, bijna einde van het jaar. Nog een maand genieten van de feestdagen en dan is het tijd voor de goede voornemens. Hoe vaak heb…
december 10, 2024
Waarom je niet naar een reguliere sportschool moet gaan
De reguliere sportschool is voor een hoop mensen niet de beste oplossing om fitter en gezonder te worden. Wil jij weten waarom je niet naar…