september 27, 2023
De Kracht van Ademhaling: Een Terugblik op de Workshop van AdemWijs
Introductie: Ademen voor Welzijn en Sportprestaties Wellicht hebben jullie het wel op onze social media kanalen voorbij zien komen. Dit weekend gaven Judith en Simon…
september 21, 2023
Trainen met Plezier voor Sneller Resultaat
Een Motiverende Omgeving voor Succesvol Sporten Wanneer je ergens gaat sporten dan wil je dit ook voor je plezier doen. Natuurlijk heb je sportieve doelen…
september 14, 2023
Hapje, Drankje en een Portie Spijt? Niet Nodig!
Ken je dat gevoel? De hele week heb je je suf gewerkt. Dan is het eindelijk weekend en wil je gewoon even lekker stoom afblazen….
september 7, 2023
Sterk is sexy
Ben jij een vrouw van 40 of ouder? Ook jij hebt krachttraining nodig. Het is zeker goed dat je in beweging bent met wandelen, fietsen…
augustus 30, 2023
Falen is niet erg
Op hoeveel plaatsen kom jij waar het juist wordt aangemoedigd om te falen? Falen wordt vaak gezien als iets slechts. Maak je in het dagelijks…
augustus 22, 2023
Lekkerder in je vel bij Better Through Movement
Regelmatig heb ik gesprekken met mensen die interesse hebben om van start te gaan bij Better Through Movement. Tijdens dit gesprek wil ik weten wat…
augustus 17, 2023
5 Voordelen van sporten met een specifiek Doel
Sporten kan soms aanvoelen als een moetje, vooral wanneer je niet echt een duidelijk doel voor ogen hebt. Maar het stellen van specifieke doelen voor…
augustus 10, 2023
Op vakantie geweest? Tijd om die strandstoel te verruilen voor een dumbbell!
We hebben allemaal die ene vriend – laten we hem voor het gemak even ‘Lazy Leo’ noemen – die na een ontspannen vakantie terugkomt met…
augustus 3, 2023
Het Belang van Slaap op je Herstel: Laat je Spieren ’s Nachts Opladen
Nu het vakantie is, is uitslapen een minder groot probleem. Maar hoe zorg je voor voldoende slaap als je straks meer aan het werk gaat…
juli 27, 2023
De onzin van BMI
Kritiek op medische ingrepen gebaseerd op BMI De afgelopen weken heb ik tijdens een aantal gesprekken met leden gehoord dat operaties of andere medische ingrepen…