Better Through Movement blog

Fanatiek sporten na je 35+ is dat nou gezond of niet? Want wat is fanatiek en moet je altijd tot het gaatje gaan? In deze blog leg ik het uit!

Voor veel vrouwen voelt dat nog steeds als een gekke combinatie. En dat is zonde. Je hoort vaak dat je het rustig aan moet doen,…

Iedereen heeft wel eens geen zin om te sporten. In deze blog leg ik uit waarom dat juist de momenten zijn om wel te gaan. Lees snel verder!

Chocola eten zonder dat je dik wordt. Kan dat echt? Ja, maar alleen als je snapt waar het om draait: balans. Niet elke dag gedachteloos…

Train jij met plezier of is het een moetje voor je? Vaak als je met tegenzin moet gaan sporten houd je het niet lang vol. Ik leg uit wat wel werkt!

Nog drie maanden en het is zomer. De eerste zonnige dagen komen eraan, de dikke truien verdwijnen naar de bovenste plank in de kast en…

Is trainen bij BTM gevaarlijk of niet? In deze blog leg ik uit waarom trainers en fysio’s die ons kennen juist positief zijn en wat wij doen om te helpen!

De lente komt eraan en voor veel mensen betekent dat niet alleen meer zon, maar ook meer snot, niesbuien en een hoofd dat voelt alsof…

Een stok achter de deur is vaak nodig om je sportieve doelen te behalen. Waarom dit zo is? Lees snel verder!

Als je bij ons binnenloopt, valt je misschien iets op. Er hangen geen spiegels in onze sportzaal. Voor sommige mensen is dat even wennen. Zeker…