april 16, 2025
5 tips om de schade te beperken tijdens Pasen
Pasen staat voor de deur. Een lang weekend vol gezelligheid, chocolade-eitjes, uitgebreide brunches en misschien zelfs een Paasstol of twee. En dat mag ook (met…
april 15, 2025
Waarom jij geen resultaat boekt in de sportschool
Wil je weten waarom jij geen resultaat boekt in de sportschool? Je gaat braaf een paar keer per week naar de sportschool, maar eerlijk is…
april 9, 2025
5 Simpele tips om meer te bewegen in je dagelijks leven
We weten allemaal dat bewegen belangrijk is voor onze gezondheid, maar in een druk dagelijks leven schiet het er vaak bij in. Met kleine aanpassingen…
april 8, 2025
Ga niet van één keer naar geen keer trainen per week
Wil jij weten waarom het belangrijk is om vaker dan één keer per week te trainen? In mijn nieuwste video leg ik je uit waarom…
april 2, 2025
Het geheim voor maximale vetverbranding
De perfecte combinatie voor maximale vetverbranding In de fitnesswereld zijn er talloze methodes om af te vallen en sterker te worden. Sommigen zweren bij urenlange…
april 1, 2025
5 redenen waarom vrouwen niet starten met sporten
Ben jij benieuwd wat de 5 redenen zijn waarom vrouwen niet starten met sporten? Bekijk dan mijn nieuwste video. Ik leg ook meteen uit wat…
maart 26, 2025
3 Tips voor meer energie en beter herstel
Wil je meer uit je trainingen halen en beter/sneller herstellen? Voeding speelt hierin een cruciale rol. Wat je eet voor, tijdens en na je workout…
maart 25, 2025
Waarom ik in 2011 begon met CrossFit – Mijn Verhaal
Wil jij weten wat mijn verhaal is en waarom ik met CrossFit ben gestart in Zevenbergen? Bekijk dan zeker mijn nieuwste video! Beluister je liever…
maart 19, 2025
Eerst fit worden en dan CrossFit? Nee, juist andersom!
Een uitspraak die wij veel horen van mensen die bij ons willen komen sporten is: “Ik ga eerst naar de sportschool om fit te worden,…
maart 18, 2025
Sporten en afvallen met een te traag werkende schildklier
Wil jij weten hoe het is om te vallen met een te traag werkende schildklier? Bekijk of beluister dan deze nieuwe video. Ik heb namelijk…