Waarom is CrossFit Teens echt iets voor jou?
Het kan zowel fysiek als mentaal lastig zijn om een tiener te zijn. Het beste wat wij kunnen doen is helpen om sterk en weerbaar te worden.
Ons CrossFit Teens programma draait om twee hoofddoelen.
Het eerste doel is om tieners te helpen fitness en hun gezondheid leuk te vinden. Op deze manier zet de liefde voor bewegen zich door wanneer ze volwassen zijn. Studies laten zien dat wanneer een adolescent aan krachttraining doet, dit bijdraagt aan sterke spieren en botten, gewichtscontrole, symptomen van angst en depressie verminderd en het risico verlaagd om gezondheidsproblemen te ontwikkelen.
Ons tweede doel is om kracht op te bouwen. Zodat voor deze tieners het risico op een sportblessure wordt verlaagd. Het opbouwen van kracht is cruciaal om het lichaam van een tiener in de groei te beschermen.