Waarom Je Sportieve Doelen Vaak Niet Bereikt
Wanneer je jouw sportieve doelen wilt bereiken is het belangrijk om gemotiveerd te blijven en vooral te blijven bewegen. Regelmatig kom ik mensen tegen die…
5 Redenen Waarom Samen Sporten Met Vrienden of Vriendinnen Geweldig Is
Sporten. Een woord dat er bij sommige voor zorgt dat ze ‘s nachts badend in het zweet wakker worden, terwijl anderen er dol op zijn….
De Kracht van Ademhaling: Een Terugblik op de Workshop van AdemWijs
Introductie: Ademen voor Welzijn en Sportprestaties Wellicht hebben jullie het wel op onze social media kanalen voorbij zien komen. Dit weekend gaven Judith en Simon…
Trainen met Plezier voor Sneller Resultaat
Een Motiverende Omgeving voor Succesvol Sporten Wanneer je ergens gaat sporten dan wil je dit ook voor je plezier doen. Natuurlijk heb je sportieve doelen…
Hapje, Drankje en een Portie Spijt? Niet Nodig!
Ken je dat gevoel? De hele week heb je je suf gewerkt. Dan is het eindelijk weekend en wil je gewoon even lekker stoom afblazen….
Sterk is sexy
Ben jij een vrouw van 40 of ouder? Ook jij hebt krachttraining nodig. Het is zeker goed dat je in beweging bent met wandelen, fietsen…
Falen is niet erg
Op hoeveel plaatsen kom jij waar het juist wordt aangemoedigd om te falen? Falen wordt vaak gezien als iets slechts. Maak je in het dagelijks…
Lekkerder in je vel bij Better Through Movement
Regelmatig heb ik gesprekken met mensen die interesse hebben om van start te gaan bij Better Through Movement. Tijdens dit gesprek wil ik weten wat…
5 Voordelen van sporten met een specifiek Doel
Sporten kan soms aanvoelen als een moetje, vooral wanneer je niet echt een duidelijk doel voor ogen hebt. Maar het stellen van specifieke doelen voor…
Op vakantie geweest? Tijd om die strandstoel te verruilen voor een dumbbell!
We hebben allemaal die ene vriend – laten we hem voor het gemak even ‘Lazy Leo’ noemen – die na een ontspannen vakantie terugkomt met…