Better Through Movement blog

5 redenen waarom je niet afvalt

Reden 1: Door drukte kies je sneller voor gemak! De komende 5 dagen geef ik elke dag één reden waarom je niet afvalt. Vandaag reden…

Sneeuw? Hier zijn 5 oefeningen voor binnen

Nu er buiten een hoop sneeuw ligt en het behoorlijk koud is, maak je vaker de keuze om thuis te blijven en niet te gaan…

8 beste hardlooproutes van Zevenbergen

Nu iedereen meer is aangewezen op thuissporten is hardlopen een favoriete bezigheid van velen. Ik vroeg aan onze 7mountaineers welke rondes zij graag lopen. Je…

Trainen met een blessure

Ook nu ben je lekker aan het trainen en alles gaat goed. Bijna elke dag ben je in de weer met gewichten of ga je…

Spring jij straks nog je bed uit?

Regelmatig krijg ik de vraag welke groep ik nu echt het leukst vind om les te geven. Uiteraard hebben alle groepen hun eigen charmes. De…

Voeding is de basis

Wanneer je een start wil maken bij Better Through Movement beginnen we met een No-Sweat Intake. Tijdens deze intake proberen wij helder te krijgen wat…

Het belang van coaching

Bij Better Through Movement trainen mensen die al bij ons zijn sinds het prille begin. Maar er zijn ook Movers die net pas hun eerste…

Ook moeite om van de bank te komen?

De laatste dagen ontvang ik meer berichten dat het lastig is om jezelf te blijven motiveren. Dat begrijp ik natuurlijk volledig. Buiten is het koud…

Eenvoudig van je coronakilo’s af!

Nu de kerstdagen achter ons liggen en het einde va het jaar nadert zijn er weer een hoop mensen die graag iets af willen vallen…

Goedkoop je homegym inrichten, dit heb je nodig voor de perfecte workout!

Nu iedereen thuis aan het trainen is vragen sommige zich af. Wat heb ik nodig om een goede training thuis te kunnen doen? Het draait…

Start hier

Boek een gratis intake zodat wij alles over jouw doelen te weten kunnen komen en zodat we samen kunnen bepalen hoe we jou het beste kunnen helpen bij het behalen van deze doelen.
Gratis Intake
Deze website en/of de third-party tools verwerken persoonlijke data.
Je kunt je uitschrijven via de volgende link Uitschrijven