Better Through Movement blog

Nu, fit en sterk worden zonder fitness schema

Wil jij zonder fitness schema toch fit worden op de sportschool? Dat is natuurlijk gewoon mogelijk. Bij Better Through Movement hoef jij je namelijk geen…

Doe jij weleens een investering in jezelf?

Regelmatig heb ik intakes met mensen die graag aan hun sportieve doelen willen werken. Vaak hoor ik dan dat trainen bij Better Through Movement duur…

Spierpijn? Hier zijn 5 tips voor sneller herstel!

De zomervakantie loopt ten einde en iedereen staat weer in de startblokken om het sporten weer op te pakken. Nu je een aantal weken wat…

3 tips voor meer spiermassa!

Je bent al een tijdje aan het trainen maar het opbouwen van extra spieren wil niet echt lukken. Wil jij nu eindelijk eens gespierder worden?…

Waarom is omega 3 belangrijk?

Ook in vakantietijd let je goed op je voeding. Je eet veel groentes en probeert zo min mogelijk fastfood te eten. Maar ook je omega…

Direct na je zwangerschap weer hard trainen in de sportschool?

Afgelopen weekend was het tijd voor de CrossFit Games. De beste atleten van de wereld komen samen om te bepalen wie “The Fittest on Earth”…

Sporten in een warmtecabine? Niet doen!

Je wil graag afvallen en hebt op internet gevonden dat sporten in een warmtecabine je hierbij gaat helpen. Doe het niet! De resultaten die je…

5 simpele voedingstips voor de zomer

Aanstaande vrijdag start voor velen de zomervakantie. Vooral in deze periode wordt vaak gekozen voor makkelijk. Dat hoeft geen probleem te zijn. Maar wil jij…

Blijf met deze 5 workouts fit op vakantie!

Wil jij ook fit blijven tijdens je vakantie? Met deze 5 workouts blijf jij ook deze zomervakantie fit!

Waarom is het loggen van je prestaties belangrijk?

Elke training die je doet push je jezelf tot het uiterste. Ongeacht wat er op het programma staat. Of dit nu zware squats zijn, 5…

Start hier

Boek een gratis intake zodat wij alles over jouw doelen te weten kunnen komen en zodat we samen kunnen bepalen hoe we jou het beste kunnen helpen bij het behalen van deze doelen.
Gratis Intake