Sporten in een warmtecabine? Niet doen!
Je wil graag afvallen en hebt op internet gevonden dat sporten in een warmtecabine je hierbij gaat helpen. Doe het niet! De resultaten die je…
5 simpele voedingstips voor de zomer
Aanstaande vrijdag start voor velen de zomervakantie. Vooral in deze periode wordt vaak gekozen voor makkelijk. Dat hoeft geen probleem te zijn. Maar wil jij…
Blijf met deze 5 workouts fit op vakantie!
Wil jij ook fit blijven tijdens je vakantie? Met deze 5 workouts blijf jij ook deze zomervakantie fit!
Waarom is het loggen van je prestaties belangrijk?
Elke training die je doet push je jezelf tot het uiterste. Ongeacht wat er op het programma staat. Of dit nu zware squats zijn, 5…
Moet je als een CrossFit Games atleet trainen om fit te worden?
De CrossFit Games staan weer voor de deur. Van 27 juli tot 1 augustus is het weer zover. De fitste CrossFitters ter wereld gaan dan…
Waarom een coach ervoor zorgt dat jij je sportieve doelen nog sneller kunt bereiken!
Nu de sportscholen eindelijk weer opengaan en je weer mag gaan trainen denk je bij jezelf. Ik train nu al een aantal jaar, een paar…
Wat is het lastigst van fitter worden?
Je hebt jezelf als doel gesteld om nu eindelijk wat fitter te worden. Wanneer je een keer de trap op rent ben je buiten adem….
Evy – “Ik moest een gaatje (aan de goede kant) van mijn riem bijmaken”
Een tijdje geleden is Evy gestart bij Better Through Movement. Ze zocht vooral een manier om te ontspannen. Sporten is namelijk echt een uitlaatklep voor…
Wat is CrossFit?
CrossFit is een immens populaire sport in de VS. Deze sport is ook sinds enkele jaren upcoming in Nederland. Vaak wordt gedacht dat CrossFit zwaar…
CrossFit en trainen met een hartslagmeter, onzin!?
Je wil graag weten in welke hartslagzone je moet trainen om je conditie het beste op te bouwen. Je bent regelmatig flink buitenadem tijdens een…