Better Through Movement blog

Welke schoenen draag je bij CrossFit?

Wanneer je start met CrossFit zijn veel dingen nieuw. Zo ook, welke schoenen je draagt tijdens een les. Er zijn officiële CrossFit schoenen te verkrijgen….

Koekjes eten en afvallen?

Je wil graag koekjes eten maar toch afvallen. Of je eet graag bij de lunch brood met chocopasta en vruchtenhagel. Kun je dan afvallen? Natuurlijk…

Gebruik geen shakes of fatburners!

Wanneer je af wilt vallen heb je er alles voor over om naar een gewicht te gaan waar jij je lekker bij voelt. Je hebt…

Motoriek van kinderen steeds slechter!

Dit weekend hoorde ik op de radio dat het percentage kinderen met een slechte motoriek weer is toegenomen. Kinderen bewegen steeds minder en dit heeft…

Koolhydraatvrijdieet werkt niet

Regelmatig heb ik gesprekken met nieuwe leden. Wanneer iemand als doel heeft om af te vallen hoor ik vaak dat ze al verschillende diëten hebben…

Drink jij te vaak tijdens je training?

Iedereen die wel eens een les heeft gecoacht of een CrossFit les heeft bijgewoond weet wat ik bedoel. Op het bord staat een 8 minuten…

Word jij ongezond door je kantoorbaan?

Nu het thuiswerkadvies minder en minder wordt, gaan steeds meer mensen weer naar kantoor. Veel mensen dachten dat thuiswerken slecht was voor hun gezondheid. Maar…

De eerste keer naar de sportschool in 5 stappen!

De zomervakantie zit er weer op en het is tijd om aan de slag te gaan. Voor vele is dit het moment om het sporten…

Nu, fit en sterk worden zonder fitness schema

Wil jij zonder fitness schema toch fit worden op de sportschool? Dat is natuurlijk gewoon mogelijk. Bij Better Through Movement hoef jij je namelijk geen…

Doe jij weleens een investering in jezelf?

Regelmatig heb ik intakes met mensen die graag aan hun sportieve doelen willen werken. Vaak hoor ik dan dat trainen bij Better Through Movement duur…

Start hier

Boek een gratis intake zodat wij alles over jouw doelen te weten kunnen komen en zodat we samen kunnen bepalen hoe we jou het beste kunnen helpen bij het behalen van deze doelen.
Gratis Intake