5 leukste cadeaus voor CrossFitters
Met nog een paar weken te gaan kom de Kerst weer snel dichtbij. Heb je vrienden of vriendinnen die aan CrossFit doen en weet je…
Emily – “Ik voel me fitter in mijn lijf!”
Emily is eerst bij een andere personal trainer gestart om aan haar sportieve doelen te werken. Hier boekte ze helaas geen resultaat. Door onze begeleiding…
Heb jij last van het shiny object syndrome?
Wellicht heb je er nog nooit van gehoord en weet je dus niet of je last hebt van het shiny object syndrome! Maar wat het…
Eten na 8 uur maakt je dik?
Iedereen heeft dit al wel eens gehoord. Eten na 8 uur maakt je dik. Maar is dat eigenlijk wel zo? Kortgezegd, nee. Er is geen…
5 redenen waarom ondernemers kiezen voor personal training
Je bent ondernemer en altijd druk in de weer. Je gezondheid vind je vanzelfsprekend belangrijk. Maar je hebt eigenlijk geen tijd om hierover na te…
Daan – “ik was er klaar mee om steeds buitenadem te zijn als ik de trap opliep”
Daan is nu ruim 3 jaar lid bij Better Through Movement. Nog gestart op onze oude locatie achter de Shell en mee verhuisd naar ons…
Welke schoenen draag je bij CrossFit?
Wanneer je start met CrossFit zijn veel dingen nieuw. Zo ook, welke schoenen je draagt tijdens een les. Er zijn officiële CrossFit schoenen te verkrijgen….
Koekjes eten en afvallen?
Je wil graag koekjes eten maar toch afvallen. Of je eet graag bij de lunch brood met chocopasta en vruchtenhagel. Kun je dan afvallen? Natuurlijk…
Gebruik geen shakes of fatburners!
Wanneer je af wilt vallen heb je er alles voor over om naar een gewicht te gaan waar jij je lekker bij voelt. Je hebt…
Motoriek van kinderen steeds slechter!
Dit weekend hoorde ik op de radio dat het percentage kinderen met een slechte motoriek weer is toegenomen. Kinderen bewegen steeds minder en dit heeft…