Heb jij last van het shiny object syndrome?
Wellicht heb je er nog nooit van gehoord en weet je dus niet of je last hebt van het shiny object syndrome! Maar wat het…
Heb jij last van het shiny object syndrome? Meer lezen »
Wellicht heb je er nog nooit van gehoord en weet je dus niet of je last hebt van het shiny object syndrome! Maar wat het…
Heb jij last van het shiny object syndrome? Meer lezen »
Wanneer je start met CrossFit zijn veel dingen nieuw. Zo ook, welke schoenen je draagt tijdens een les. Er zijn officiële CrossFit schoenen te verkrijgen.
Welke schoenen draag je bij CrossFit? Meer lezen »
Dit weekend hoorde ik op de radio dat het percentage kinderen met een slechte motoriek weer is toegenomen. Kinderen bewegen steeds minder en dit heeft
Motoriek van kinderen steeds slechter! Meer lezen »
Iedereen die wel eens een les heeft gecoacht of een CrossFit les heeft bijgewoond weet wat ik bedoel. Op het bord staat een 8 minuten
Drink jij te vaak tijdens je training? Meer lezen »
Regelmatig heb ik intakes met mensen die graag aan hun sportieve doelen willen werken. Vaak hoor ik dan dat trainen bij Better Through Movement duur
Doe jij weleens een investering in jezelf? Meer lezen »
De zomervakantie loopt ten einde en iedereen staat weer in de startblokken om het sporten weer op te pakken. Nu je een aantal weken wat
Spierpijn? Hier zijn 5 tips voor sneller herstel! Meer lezen »
Je wil graag afvallen en hebt op internet gevonden dat sporten in een warmtecabine je hierbij gaat helpen. Doe het niet! De resultaten die je
Sporten in een warmtecabine? Niet doen! Meer lezen »
CrossFit is een immens populaire sport in de VS. Deze sport is ook sinds enkele jaren upcoming in Nederland. Vaak wordt gedacht dat CrossFit zwaar
Stiekem wist je dit al wel, maar soms is het snel gezegd dat door minder trainen je spieren zijn omgezet in vet. Ondanks dat je
Je spieren veranderen niet in vet! Meer lezen »
Regelmatig krijg ik te horen dat vrouwen niet met gewichten aan de slag durven omdat ze bang zijn om breed te worden en hun vrouwelijke
Maakt CrossFit je te breed? Meer lezen »