Results For Category: "Gezondheid"
Laat zien dat je geeft om jezelf
Elke week heb ik een aantal gesprekken met mensen omdat ze nieuwsgierig zijn wat ik samen met mijn team voor ze kan betekenen. In zo’n…
De voordelen van koud douchen
Een aantal jaar geleden heb ik het boek van Wim Hof gekocht. Ik was wel benieuwd hoe deze man het voor elkaar kreeg om in…
Gezond tijdens de feestdagen
Vandaag start alweer de laatste maand van 2022. Dat betekent dat ook de feestdagen weer voor de deur staan. En natuurlijk draait deze periode om…
Bewegen is gezond
Nu de dagen korter worden, de tempraturen lager en het einde van het jaar nadert is het steeds moeilijker om in beweging te komen. Een…
Slaap is belangrijk
Wanneer je sport wil je altijd je grenzen verleggen. Je wil sneller kunnen hardlopen. Je wil meer gewicht kunnen verplaatsen of je wil gewoon de…
Vicieuze cirkel van slecht herstel
Je bent niet meer zo fit als toen je 20 was. Dat merk je elke keer weer als je een feestje hebt gehad en een…
Sterven voor je kind?
Sinds ongeveer 1,5 jaar ben ik vader. Voorheen hoorde ik wel eens mensen zeggen dat ze zouden sterven voor hun kind. Ik vond dat op…
Gezond oud worden
De afgelopen weken heb ik veel gesprekken gehad met mensen die graag gezond oud willen worden. Ze merken nu ze een bepaalde leeftijd (vaak de…
Wat is gezelligheid je waard?
Natuurlijk begrijp ik het je bent de hele week druk met je werk, met je eigen onderneming of met beide. Dan wil je ook wel…
Het nut van een slaaproutine
Een aantal weken geleden werd Arie Boomsma op social media en bij VI flink door de mangel gehaald vanwege zijn slaaproutine. Uiteraard zijn de dingen…