Results For Category: "Gezondheid"
september 7, 2023
Sterk is sexy
Ben jij een vrouw van 40 of ouder? Ook jij hebt krachttraining nodig. Het is zeker goed dat je in beweging bent met wandelen, fietsen…
augustus 22, 2023
Lekkerder in je vel bij Better Through Movement
Regelmatig heb ik gesprekken met mensen die interesse hebben om van start te gaan bij Better Through Movement. Tijdens dit gesprek wil ik weten wat…
augustus 3, 2023
Het Belang van Slaap op je Herstel: Laat je Spieren ’s Nachts Opladen
Nu het vakantie is, is uitslapen een minder groot probleem. Maar hoe zorg je voor voldoende slaap als je straks meer aan het werk gaat…
juli 27, 2023
De onzin van BMI
Kritiek op medische ingrepen gebaseerd op BMI De afgelopen weken heb ik tijdens een aantal gesprekken met leden gehoord dat operaties of andere medische ingrepen…
april 27, 2023
CrossFit voor gewichtsverlies: Opbouwen voor blijvend resultaat
CrossFit is een populaire sport voor mensen die willen afvallen. Door de combinatie van krachttraining en cardio-workouts op hoge intensiteit kan het leiden tot goede…
april 12, 2023
Voordelen van CrossFit
Regelmatig krijg ik de vraag van mensen die niet bekend zijn met onze werkwijze of CrossFit een sport voor hen kan zijn. Wanneer je op…
maart 8, 2023
Zwanger tijdens The Open?
De CrossFit Open zit er alweer op. Voor Better Through Movement zijn we pas op de helft. Maar wij liepen één week achter in verband…
maart 1, 2023
Plaats jij jezelf op nummer 1?
Linda heeft twee kinderen een man en een full-time baan. Ze heeft het gevoel dat ze nog net alleen naar de WC kan zonder te…
februari 22, 2023
Een gewoonte aanleren, hoelang duurt dat?
Met het voorjaar in aantocht geen mensen weer aan de slag met hun sportieve doelen. Maar hoelang duurt het nu voor je een gezonde gewoonte…
februari 8, 2023
Belangrijke CrossFit apps en websites
Wanneer je aan je gezondheid en conditie wil werken zijn er enorm veel websites en apps te vinden. Elke Instagram guru heeft een trainingsprogramma waarbij…