Results For Category: "Gezond-eten"
Word jij een sponsor van de zorg?
Nu het coronavirus op zijn retour is en we weer meer mogen, is het tijd om ook aan jezelf te denken. De mensen met een…
Eten na 8 uur maakt je dik?
Iedereen heeft dit al wel eens gehoord. Eten na 8 uur maakt je dik. Maar is dat eigenlijk wel zo? Kortgezegd, nee. Er is geen…
Koekjes eten en afvallen?
Je wil graag koekjes eten maar toch afvallen. Of je eet graag bij de lunch brood met chocopasta en vruchtenhagel. Kun je dan afvallen? Natuurlijk…
Gebruik geen shakes of fatburners!
Wanneer je af wilt vallen heb je er alles voor over om naar een gewicht te gaan waar jij je lekker bij voelt. Je hebt…
Koolhydraatvrijdieet werkt niet
Regelmatig heb ik gesprekken met nieuwe leden. Wanneer iemand als doel heeft om af te vallen hoor ik vaak dat ze al verschillende diëten hebben…
Word jij ongezond door je kantoorbaan?
Nu het thuiswerkadvies minder en minder wordt, gaan steeds meer mensen weer naar kantoor. Veel mensen dachten dat thuiswerken slecht was voor hun gezondheid. Maar…
Waarom is omega 3 belangrijk?
Ook in vakantietijd let je goed op je voeding. Je eet veel groentes en probeert zo min mogelijk fastfood te eten. Maar ook je omega…
5 simpele voedingstips voor de zomer
Aanstaande vrijdag start voor velen de zomervakantie. Vooral in deze periode wordt vaak gekozen voor makkelijk. Dat hoeft geen probleem te zijn. Maar wil jij…
Ben jij skinny-fat?
Je staat met enige regelmaat op de weegschaal. Je hebt een gezond gewicht en je lichaam ziet er eigenlijk ook wel prima uit. Je hebt…
Je spieren veranderen niet in vet!
Stiekem wist je dit al wel, maar soms is het snel gezegd dat door minder trainen je spieren zijn omgezet in vet. Ondanks dat je…