Results For Category: "Training"
Motoriek van kinderen steeds slechter!
Dit weekend hoorde ik op de radio dat het percentage kinderen met een slechte motoriek weer is toegenomen. Kinderen bewegen steeds minder en dit heeft…
Drink jij te vaak tijdens je training?
Iedereen die wel eens een les heeft gecoacht of een CrossFit les heeft bijgewoond weet wat ik bedoel. Op het bord staat een 8 minuten…
De eerste keer naar de sportschool in 5 stappen!
De zomervakantie zit er weer op en het is tijd om aan de slag te gaan. Voor vele is dit het moment om het sporten…
Nu, fit en sterk worden zonder fitness schema
Wil jij zonder fitness schema toch fit worden op de sportschool? Dat is natuurlijk gewoon mogelijk. Bij Better Through Movement hoef jij je namelijk geen…
Doe jij weleens een investering in jezelf?
Regelmatig heb ik intakes met mensen die graag aan hun sportieve doelen willen werken. Vaak hoor ik dan dat trainen bij Better Through Movement duur…
3 tips voor meer spiermassa!
Je bent al een tijdje aan het trainen maar het opbouwen van extra spieren wil niet echt lukken. Wil jij nu eindelijk eens gespierder worden?…
Direct na je zwangerschap weer hard trainen in de sportschool?
Afgelopen weekend was het tijd voor de CrossFit Games. De beste atleten van de wereld komen samen om te bepalen wie “The Fittest on Earth”…
Sporten in een warmtecabine? Niet doen!
Je wil graag afvallen en hebt op internet gevonden dat sporten in een warmtecabine je hierbij gaat helpen. Doe het niet! De resultaten die je…
Blijf met deze 5 workouts fit op vakantie!
Wil jij ook fit blijven tijdens je vakantie? Met deze 5 workouts blijf jij ook deze zomervakantie fit!
Waarom is het loggen van je prestaties belangrijk?
Elke training die je doet push je jezelf tot het uiterste. Ongeacht wat er op het programma staat. Of dit nu zware squats zijn, 5…