Moet je fit zijn om te starten met CrossFit?
Regelmatig krijg ik te horen dat je wil starten met trainen bij Better Through Movement. Maar je wil eerst fitter worden voordat je start met…
Moet je fit zijn om te starten met CrossFit? Meer lezen »
Regelmatig krijg ik te horen dat je wil starten met trainen bij Better Through Movement. Maar je wil eerst fitter worden voordat je start met…
Moet je fit zijn om te starten met CrossFit? Meer lezen »
Je staat met enige regelmaat op de weegschaal. Je hebt een gezond gewicht en je lichaam ziet er eigenlijk ook wel prima uit. Je hebt
Ben jij skinny-fat? Meer lezen »
Stiekem wist je dit al wel, maar soms is het snel gezegd dat door minder trainen je spieren zijn omgezet in vet. Ondanks dat je
Je spieren veranderen niet in vet! Meer lezen »
De meeste mensen weten wel dat te zwaar/dik zijn, slecht is voor hun gezondheid. Maar niet veel mensen weten waarom dit precies is. Huidige onderzoeken
Heb jij gevaarlijk of ongevaarlijk vet? Meer lezen »
Veel mensen denken dat spieren alleen nodig zijn wanneer je een atleet bent of een bodybuilder. Waarom zou je sterker willen zijn wanneer je geen
Heb jij genoeg spieren als je ziek wordt? Meer lezen »
Nu we nog zeker een maand buiten moeten trainen zijn hier 5 redenen waarom buitensporten eigenlijk echt goed voor je is. Buiten trainen is goed
5 redenen waarom buitensporten ECHT goed voor je is! Meer lezen »
Nu iedereen meer is aangewezen op thuissporten is hardlopen een favoriete bezigheid van velen. Ik vroeg aan onze 7mountaineers welke rondes zij graag lopen. Je
8 beste hardlooproutes van Zevenbergen Meer lezen »
Nu de kerstdagen achter ons liggen en het einde va het jaar nadert zijn er weer een hoop mensen die graag iets af willen vallen
Eenvoudig van je coronakilo’s af! Meer lezen »