Blijf met deze 5 workouts fit op vakantie!
Wil jij ook fit blijven tijdens je vakantie? Met deze 5 workouts blijf jij ook deze zomervakantie fit!
Blijf met deze 5 workouts fit op vakantie! Meer lezen »
Wil jij ook fit blijven tijdens je vakantie? Met deze 5 workouts blijf jij ook deze zomervakantie fit!
Blijf met deze 5 workouts fit op vakantie! Meer lezen »
De CrossFit Games staan weer voor de deur. Van 27 juli tot 1 augustus is het weer zover. De fitste CrossFitters ter wereld gaan dan
Moet je als een CrossFit Games atleet trainen om fit te worden? Meer lezen »
Nu de sportscholen eindelijk weer opengaan en je weer mag gaan trainen denk je bij jezelf. Ik train nu al een aantal jaar, een paar
Waarom een coach ervoor zorgt dat jij je sportieve doelen nog sneller kunt bereiken! Meer lezen »
Je hebt jezelf als doel gesteld om nu eindelijk wat fitter te worden. Wanneer je een keer de trap op rent ben je buiten adem.
Wat is het lastigst van fitter worden? Meer lezen »
Een tijdje geleden is Evy gestart bij Better Through Movement. Ze zocht vooral een manier om te ontspannen. Sporten is namelijk echt een uitlaatklep voor
Evy – “Ik moest een gaatje (aan de goede kant) van mijn riem bijmaken” Meer lezen »
Je wil graag weten in welke hartslagzone je moet trainen om je conditie het beste op te bouwen. Je bent regelmatig flink buitenadem tijdens een
CrossFit en trainen met een hartslagmeter, onzin!? Meer lezen »
Regelmatig krijg ik te horen dat je wil starten met trainen bij Better Through Movement. Maar je wil eerst fitter worden voordat je start met
Moet je fit zijn om te starten met CrossFit? Meer lezen »
Stiekem wist je dit al wel, maar soms is het snel gezegd dat door minder trainen je spieren zijn omgezet in vet. Ondanks dat je
Je spieren veranderen niet in vet! Meer lezen »
Veel mensen denken dat spieren alleen nodig zijn wanneer je een atleet bent of een bodybuilder. Waarom zou je sterker willen zijn wanneer je geen
Heb jij genoeg spieren als je ziek wordt? Meer lezen »
Nu we nog zeker een maand buiten moeten trainen zijn hier 5 redenen waarom buitensporten eigenlijk echt goed voor je is. Buiten trainen is goed
5 redenen waarom buitensporten ECHT goed voor je is! Meer lezen »