Drink jij te vaak tijdens je training?
Iedereen die wel eens een les heeft gecoacht of een CrossFit les heeft bijgewoond weet wat ik bedoel. Op het bord staat een 8 minuten…
Drink jij te vaak tijdens je training? Meer lezen »
Iedereen die wel eens een les heeft gecoacht of een CrossFit les heeft bijgewoond weet wat ik bedoel. Op het bord staat een 8 minuten…
Drink jij te vaak tijdens je training? Meer lezen »
Nu het thuiswerkadvies minder en minder wordt, gaan steeds meer mensen weer naar kantoor. Veel mensen dachten dat thuiswerken slecht was voor hun gezondheid. Maar
Word jij ongezond door je kantoorbaan? Meer lezen »
Regelmatig heb ik intakes met mensen die graag aan hun sportieve doelen willen werken. Vaak hoor ik dan dat trainen bij Better Through Movement duur
Doe jij weleens een investering in jezelf? Meer lezen »
Ook in vakantietijd let je goed op je voeding. Je eet veel groentes en probeert zo min mogelijk fastfood te eten. Maar ook je omega
Waarom is omega 3 belangrijk? Meer lezen »
Aanstaande vrijdag start voor velen de zomervakantie. Vooral in deze periode wordt vaak gekozen voor makkelijk. Dat hoeft geen probleem te zijn. Maar wil jij
5 simpele voedingstips voor de zomer Meer lezen »
Je staat met enige regelmaat op de weegschaal. Je hebt een gezond gewicht en je lichaam ziet er eigenlijk ook wel prima uit. Je hebt
Ben jij skinny-fat? Meer lezen »
De meeste mensen weten wel dat te zwaar/dik zijn, slecht is voor hun gezondheid. Maar niet veel mensen weten waarom dit precies is. Huidige onderzoeken
Heb jij gevaarlijk of ongevaarlijk vet? Meer lezen »
Elk pondje gaat door het mondje en wat er niet aan komt hoeft er ook niet af. Iedereen kent deze uitspraken wel. Het vervelende is
10 tips tegen coronakilo’s Meer lezen »
Natuurlijk niet! Je hoeft echt niet bang te zijn dat CrossFit alleen voor fitte mensen is. CrossFit is op allerlei manieren te schalen en is
Is CrossFit alleen voor fitte mensen? Meer lezen »
Reden 4: Je eet teveel! Wanneer je op je eten let. Je beweegt meer, maar je valt niet af. Dan is het simpel. Je eet
5 Redenen waarom je niet afvalt! Meer lezen »