Bewegen is gezond
Nu de dagen korter worden, de tempraturen lager en het einde van het jaar nadert is het steeds moeilijker om in beweging te komen. Een…
Bewegen is gezond Meer lezen »
Nu de dagen korter worden, de tempraturen lager en het einde van het jaar nadert is het steeds moeilijker om in beweging te komen. Een…
Bewegen is gezond Meer lezen »
Ongeveer 3 maanden geleden is Ad bij Better Through Movement gestart met als doel fitter worden en afvallen. Hij wilde resultaat boeken nadat hij zelf
Ad- “De begeleiding staat echt mijlenver bovenaan!” Meer lezen »
Het gebeurt niet vaak. Maar toch heb ik nog wel eens mensen die bang zijn om buitenadem te raken tijdens een training. Het is voor
Buitenadem? Geen paniek! Meer lezen »
Rudy is 7 weken geleden gestart met trainen bij Better Through Movement. Met als doel spiermassa aankomen. Dit heeft hij enorm goed opgepakt en daar
Iedereen die start met sporten heeft een bepaald doel voor ogen. Niemand start met trainen omdat ze graag uitgeput zijn en zichzelf in het zweet
Fitness een levenslang traject Meer lezen »
De afgelopen weken heb ik veel gesprekken gehad met mensen die graag gezond oud willen worden. Ze merken nu ze een bepaalde leeftijd (vaak de
Gezond oud worden Meer lezen »
Wouter is ongeveer 3 maanden geleden gestart met onze 8 week kickstart. Hierbij is hij in combinatie met onze voedingscoaching aan de slag gegaan met
Wouter- “De grootste winst is dat ik op dit moment al veel meer energie heb” Meer lezen »
Wil jij je zo fit mogelijk zijn voor je partner, kinderen of zelfs kleinkinderen? Ontwikkel dan alle 10 de general physical skills. Deze skills zijn
De weg van ziekte naar fitheid Meer lezen »
Een aantal weken geleden werd Arie Boomsma op social media en bij VI flink door de mangel gehaald vanwege zijn slaaproutine. Uiteraard zijn de dingen
Het nut van een slaaproutine Meer lezen »
Monique traint sinds een half jaar bij ons en heeft in deze periode al een aantal doelen behaald. Wat natuurlijk supergoed is. Ook is ze