Barbells & Babies

Dit programma is speciaal voor zwangere dames of dames die net bevallen zijn. Train onder deskundige begeleiding van een pre- en postpartum trainster. Wij zorgen ervoor dat je tijdens je zwangerschap veilig traint en fit de bevalling in gaat.

Na je zwangerschap zorgen wij ervoor dat je op een gezonde en veilige manier weer conditie opbouwt en sterker wordt zonder het risico op blijvende klachten. En het allerleukste van dit programma is dat je samen met je kindje mee mag naar de lessen. Je leert op de juiste manier te bewegen en welke spieren je hiervoor moet activeren, mede hierdoor heb je er in het dagelijks leven veel profijt van.

Ga met Barbells & Babies fit je bevalling in en herstel sneller na je bevalling

Wat kun je verwachten van het Barbells & Babies programma?

Een deskundige coach die weet waar ze het over heeft
Afwisselende trainingen
Verantwoord en veilig sporten
Persoonlijke begeleiding
Elke dinsdagavond van 19:00u tot 20:00u
Maximaal 8 deelnemers per les

Voordelen van ons Barbells & Babies programma

Ga fitter je bevalling in, zowel fysiek als mentaal
Minder last van zwangerschapskwaaltjes
Sporten zorgt voor een betere doorbloeding van de placenta
Beter en sneller herstel na de bevalling
We leren je veilig bewegen ook buiten de sportschool
Trainen onder begeleiding van een deskundige coach
Mogelijkheid om je kindje mee te nemen
Sporten in een gezellige groep met dames in dezelfde levensfase
Oefeningen waar je in het dagelijks leven ook profijt van hebt
Je hebt (als het goed is) een beter humeur ;)

Zo ga je van start!

Laat je gegevens achter

Wanneer je interesse hebt klik dan op de knop hieronder.

Ga in gesprek

Wij bespreken samen met jou wat je van ons kunt verwachten en wat wij van jou verwachten. Zo kunnen we je helpen op een veilige manier te trainen.

Ga fit de bevalling in of wordt (weer) fit na je zwangerschap

Met behulp van onze gezellige trainingen blijf je op een veilige manier fit en herstel je sneller.

Boek hier je intake!

Klik op "Boek hier je intake!". Laat je gegevens achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.