In een wereld waarin beweging steeds belangrijker wordt voor een gezonde levensstijl, biedt Better Through Movement een unieke ervaring. Met onze Crossfit Vintage les bewijzen wij dat kracht, conditie en gezelligheid op welke leeftijd dan ook samen gaat. CrossFit Vintage is een leuke, veilige en effectieve manier waarin functionele bewegingen.
Wat is Crossfit Vintage?
Crossfit Vintage is speciaal ontwikkeld voor mensen van 55 jaar en ouder. Deze laagdrempelige versie van Crossfit is ontworpen om het fysieke en mentale welzijn te verbeteren. Alle oefeningen worden aangepast aan het niveau en de mogelijkheden, zodat je altijd op een veilige en effectieve manier kunt werken aan je gezondheid.
De focus ligt op het verbeteren van alledaagse vaardigheden zoals tillen, bukken, draaien en staan, terwijl tegelijkertijd kracht, conditie en balans worden opgebouwd.
Waarom kiezen voor Crossfit Vintage?
- Gezelligheid staat voorop
Bij Better Through Movement geloven we dat een leuke en sociale sfeer de sleutel is tot succes. Daarom maken we van elke les een moment om naar uit te kijken. De groepsgrootte is beperkt tot maximaal 12 personen, waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht en het opbouwen van vriendschappen. Samen lachen, elkaar motiveren en elkaars successen vieren maken de trainingen niet alleen effectief, maar ook leuk. - Kracht opbouwen
Kracht is essentieel om zelfstandig en vitaal te blijven. Tijdens Crossfit Vintage werk je met lichaamsgewicht of lichte gewichten zoals kettlebells, dumbbells of barbells. De oefeningen zijn gericht op het versterken van de spieren en verbeteren van de mobiliteit, zodat dagelijkse activiteiten makkelijker worden. - Conditie verbeteren
Een goede conditie is belangrijk om vol energie door het leven te gaan. Met eenvoudige cardiobewegingen zoals roeien, stappen of lichte circuittraining, werk je aan je hart- en longfunctie. Alles gebeurt in een gecontroleerd tempo, waarbij veiligheid altijd prioriteit heeft.
Wat maakt Crossfit Vintage zo bijzonder?
- Persoonlijke begeleiding: Onze gecertificeerde trainers begeleiden elke deelnemer stap voor stap en zorgen ervoor dat je op een veilige manier werkt aan je doelen.
- Kleine groepen: Met maximaal 12 personen per les is er veel persoonlijke aandacht en ontstaat er een hechte groepssfeer.
- Verbetering van je levenskwaliteit: Het draait niet alleen om trainen, maar om het verbeteren van je dagelijkse leven. Denk aan soepeler bewegen, meer energie en een groter gevoel van zelfvertrouwen.
- Samenwerking en plezier: Veel oefeningen worden uitgevoerd in tweetallen of kleine teams, waardoor de lessen niet alleen effectief, maar ook heel sociaal en gezellig zijn.
Voor wie is Crossfit Vintage?
Crossfit Vintage is perfect voor iedereen van 55 jaar en ouder, en ook voor mensen die denken dat reguliere Crossfit-lessen een stapje te ver is. Of je nu al sportief bent of net begint op oudere leeftijd.
Doe mee met Crossfit Vintage!
Wil je meer kracht, conditie en gezelligheid in je leven? Kom dan langs bij Better Through Movement en ervaar zelf waarom Crossfit Vintage zo geliefd is. De eerste proefles is gratis, dus er is geen reden om te wachten. Klik op de button ‘Gratis intake’ of bel naar 0168-785123 en nemen graag contact met je op om je eerste les in te plannen.
Groetjes Ariette
Volg je ons al op social media via Facebook en Instagram? Hierop leer je Better Through Movement een klein beetje beter kennen. Daarnaast delen we onze kennis en krijg je een voorproefje van onze trainingsmethode en de resultaten die onze leden boeken. We posten regelmatig inspirerende verhalen, handige tips over voeding en beweging, en laten je zien hoe wij sporten leuk en uitdagend maken. Of je nu motivatie zoekt, vragen hebt over onze aanpak, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat we doen: onze socials zijn dé plek om op de hoogte te blijven! Samen werken we aan een fitter, gezonder en sterker leven!