TLDR: Trainen bij Better Through Movement doe je niet “erbij”
- Bij BTM kom je niet een beetje sporten, je komt bouwen aan jezelf
- Resultaat vraagt om ritme, niet om af en toe als je tijd over hebt
- Wij coachen, sturen bij en verwachten dat je komt opdagen
- Dat werkt juist voor mensen die eerder steeds afhaakten
- BTM is geen plek om anoniem je rondje te doen, je wordt gezien en gemist
- Als je het “erbij” doet, voelt het snel als teveel en is het makkelijk om te stoppen
- Wij zijn een sportschool voor mensen die om wat voor reden dan ook niet graag sporten bij een reguliere sportschool
Ik hoor het best vaak tijdens een adviesgesprek.
“Ja ik wil eigenlijk gewoon iets doen. Gewoon een beetje sporten voor erbij.”
En ik snap de gedachte. Iedereen is druk. Werk, kinderen, afspraken. Je wil iets doen voor jezelf, maar het moet niet te veel worden. Dus je houdt het liever klein. Iets wat je er nog bij kan proppen in je drukke agenda.
Alleen… trainen bij Better Through Movement is dit niet.
Niet omdat wij het belangrijkste zijn in je leven. Maar omdat dat “even erbij” precies de reden is waarom zoveel mensen steeds afhaken.
Daarnaast komen de meeste mensen bij ons binnen omdat de sportschool niks voor ze is. Ze zien zich niet graag staan tussen al die jongeren. Of ze willen niet alles zelf uitzoeken in de sportschool. Dat is de doelgroep waar wij ons op focussen.
Als je traint “als je tijd hebt”, train je bijna nooit
De meeste mensen proberen sporten ergens in hun agenda erbij te proppen. Aan het eind van de dag kijken ze: heb ik nog tijd. En dan is het antwoord vaak nee. Of je bent moe. Of er komt iets tussendoor. Of de bank roept harder dan je sportschoenen.
En als trainen geen vaste plek krijgt, dan gebeurt het gewoon niet. Dan blijft het een idee. Iets dat je eigenlijk wil, maar niet doet. En zonder training verandert er niets. Geen extra energie. Geen sterker lijf. Geen betere conditie. Geen kilo’s kwijt. Niks.
BTM is geen sportschool waar je anoniem kunt zijn
Bij een reguliere sportschool kun je lid worden, drie weken gaan en vervolgens maanden niet meer komen. En niemand merkt het. Sterker nog: veel sportscholen draaien op mensen die niet komen. Dat is hun verdienmodel. Bij BTM werkt dat niet.
Als jij er niet bent, valt dat op. Je wordt gemist. Niet omdat we je willen controleren, maar omdat we je kennen. We weten wie je bent, waarom je er bent en wat je wil bereiken. En dat is meteen waarom BTM niet iets is om “erbij” te doen. Het vraagt dat je meedoet. Dat je komt opdagen. Dat je het serieus neemt.
Resultaat vraagt om ritme, niet om motivatie
Motivatie is leuk in week 1. Maar in week 5 is het donker, regent het en ben je moe van werk. Dan ga je het vaak niet meer redden met motivatie alleen.
Wat je dan nodig hebt is ritme. Een paar vaste momenten per week waarop je komt trainen, ook als je geen zin hebt. Niet voor straf,, maar omdat je weet dat het je iets oplevert. Energie, kracht en zelfvertrouwen.
Bij BTM bouwen we dat ritme met je op. En dat betekent dat je er niet alleen “bij komt sporten”. Je bouwt een gewoonte. Een systeem dat werkt.
Tranen is niet alleen jezelf in het zweet werken, het is bouwen
Bij ons kom je niet binnen om wat te doen op apparaten. Je komt niet binnen om een rondje cardio te doen en weer naar huis te gaan.
Je komt binnen om te bouwen. We coachen je techniek. We helpen je sterker worden. We passen dingen aan als je pijntjes hebt. We zorgen dat je niet stilvalt. En we houden je progressie in de gaten.
Dat betekent dat je ook verantwoordelijkheid krijgt. Niet om dat het meteen perfect moet zijn, maar om te blijven komen. Want zonder consistentie kun je niet bouwen.
“Maar ik wil wel flexibel blijven”
Snap ik. En flexibiliteit is er ook. Alleen flexibiliteit moet niet te vrijblijvend zijn.
Je kunt nog steeds kiezen welke momenten passen. Je kunt nog steeds je week plannen. Maar het uitgangspunt blijft: je traint structureel. Niet af en toe. Niet alleen als het uitkomt. Want dan ben je over drie maanden nog steeds aan het zoeken naar energie en resultaat.
En dat gun ik je niet.
“Ik wil niet naar een reguliere sportschool”
Wanneer je niet op je plek bent bij een reguliere sportschool is het vaak ook al langgeleden dat je überhaupt een sport hebt gedaan. Dat is niet erg. Maar als je dan 1 x per week tijd inruimt om te sporten, dan is dit gewoon te weinig om echt iets op te bouwen.
Om resultaat te zien en de stappen te zetten die je gaan motiveren om te blijven sporten en net dat stapje extra te zetten.
Als je bij ons komt omdat je al 3 andere sporten doet. En dit erbij wil gaan doen. Dan zijn we niet de sportschool voor jou. Daar moet ik gewoon eerlijk in zijn.
Tot slot
Trainen bij Better Through Movement is niet iets om zomaar “erbij” te doen. Het is een keuze om jezelf serieus te nemen.
Om niet weer drie weken enthousiast te starten en daarna stilletjes af te haken. Om een ritme te bouwen dat je energie geeft in plaats van dat het je energie kost.
Het hoeft echt niet perfect te zijn. Maar je moet wel komen opdagen. En als je dat doet, ga je het verschil merken. Je krijgt een lijf dat weer doet wat jij wil. Meer energie. Meer kracht. Meer zelfvertrouwen.
En daar draait het uiteindelijk om.
Groetjes,
Bart
P.S. Is het nu echt tijd om je gezondheid aan te pakken? App me op 0168 785123. Dan kijken we samen wat haalbaar is en hoe je dit zo inricht dat het niet “erbij” voelt, maar gewoon onderdeel wordt van je week.
Volg je ons al op social media via Facebook en Instagram? Hierop leer je Better Through Movement een klein beetje beter kennen. Daarnaast delen we onze kennis en krijg je een voorproefje van onze trainingsmethode en de resultaten die onze leden boeken. We posten regelmatig inspirerende verhalen, handige tips over voeding en beweging, en laten je zien hoe wij sporten leuk en uitdagend maken. Of je nu motivatie zoekt, vragen hebt over onze aanpak, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat we doen: onze socials zijn de plek om op de hoogte te blijven! Samen werken we aan een fitter, gezonder en sterker leven!