sportschool

De Sportschool: Intimiderend of een plek voor Ontspanning?

Twee weken geleden zat ik vroeg in de ochtend in de auto naar Better Through Movement om les te gaan geven. Ik had Q-Music aan staan. Het nieuws kwam voorbij, waaronder een stukje over sporten en de sportschool. Hierop sprak Miljuschka, de sidekick van Mattie, over hoe intimiderend de sportschool kan zijn. De gewichten die met een dreun op de grond vallen, de kreunende geluiden die erbij komen kijken en wanneer een trainer je vertelt dat de loopband wel wat hoger kan. Terwijl jij allemaal op dat moment denkt: “Ik ben allang blij dat ik er überhaupt ben!”

Deze situatie is herkenbaar voor velen. De druk om het “goed” te doen in de sportschool kan groot zijn, en dat kan een negatieve invloed hebben op je motivatie. Bij Better Through Movement begrijpen we dat maar al te goed. Wij streven ernaar om een omgeving te creëren waar iedereen zich welkom en ontspannen voelt.

Waarom voelt de sportschool soms intimiderend?

De sportschool kan voor sommige mensen een overweldigende plek zijn. De hoeveelheid apparaten, de mensen die al jaren trainen en precies weten wat ze doen en dan nog de trainers die voortdurend tips geven. Dit kan allemaal als een grote druk aanvoelen. Vooral als je net begint of je onzeker voelt over je vaardigheden.

Daarnaast kan het gevoel ook opspelen dat je ontzettend wordt bekeken, het idee dat je jezelf moet bewijzen, of het ongemak wanneer je aangesproken wordt door iemand die het allemaal beter lijkt te weten. Dit alles kan leiden tot het idee dat je er niet “thuishoort”. Maar dit is precies het gevoel dat we bij Better Through Movement wegnemen.

Persoonlijke begeleiding zonder druk

Bij Better Through Movement geloven we in persoonlijke begeleiding, maar op een manier die aansluit bij jouw wensen en behoeften. Iedereen heeft andere redenen om te sporten en andere doelen voor ogen. Voor de een is dat het verbeteren van hun conditie, voor de ander is het simpelweg een manier om het hoofd leeg te maken na een lange werkdag.

Onze trainers zijn er om je te helpen, maar we begrijpen dat niet iedereen op elk moment advies wil. Soms wil je gewoon je work-out volgen zonder onderbrekingen of extra aanwijzingen. Uiteraard begrijpen wij dit volledig. Wij blijven er wel op letten dat het veilig uitgevoerd blijf worden, want wij willen niet dat je blessures krijgt. Het belangrijkste is dat jij je comfortabel voelt in je training en plezier hebt in wat je doet. 

Sporten moet toegankelijk zijn voor iedereen

Wij zijn ervan overtuigd dat sporten toegankelijk moet zijn voor iedereen, ongeacht je niveau of ervaring. Of je nu net begint met trainen of al jarenlang sport, je moet je vrij voelen om te bewegen op een manier die bij jou past. Dat betekent dat je niet het gevoel moet hebben dat je beoordeeld wordt, maar juist gesteund.

De sportschool is geen plek waar je jezelf moet bewijzen tegenover anderen; het is een plek waar je aan jezelf werkt, op jouw tempo en op jouw manier. Het gaat niet om de hoogste snelheid bij het rennen of de zwaarste gewichten. Het gaat om jouw persoonlijke vooruitgang, hoe klein of groot die ook is.

Een plek waar je met plezier terugkomt

Het belangrijkste voor ons is dat jij met plezier naar de sportschool komt. Als je je prettig voelt in de omgeving waarin je sport, zul je sneller gemotiveerd zijn om terug te komen en consistent te blijven werken aan je doelen.

Onze missie bij Better Through Movement is om iedereen zich thuis te laten voelen of je nu komt om even te ontsnappen aan de dagelijkse stress, om sterker te worden, of om gewoon lekker in beweging te blijven.

Ben jij geïnteresseerd in groepslessen? Klik hier voor meer informatie. Benieuwd of PT beter bij jouw wensen en behoeftes aansluit? Klik hier.

Gratis intakegesprek

Ben jij klaar om op een ontspannen en persoonlijke manier aan jouw doelen te werken?
Plan vandaag nog een gratis intakegesprek bij Better Through Movement via de onderstaande knop.

Groetjes,

Ariëtte

Coach Ariette aan het roeien in sportschool Zevenbergen
paralympische gemotiveerd training eiwitten sportschool

Volg je ons al op social media via Facebook en Instagram? Hierop leer je Better Through Movement een klein beetje beter kennen. Daarnaast delen we onze kennis en krijg je een voorproefje van onze trainingsmethode en de resultaten die onze leden boeken.

Start hier

Boek een gratis intake zodat wij alles over jouw doelen te weten kunnen komen en zodat we samen kunnen bepalen hoe we jou het beste kunnen helpen bij het behalen van deze doelen.
Gratis Intake