Vind je sporten leuk?

Waarom zoveel mensen stoppen met sporten

Voor veel mensen voelt sporten als een verplichting. Iets dat moet omdat je fitter wil worden. Omdat je wilt afvallen. Omdat je weet dat het goed voor je is. Dus ga je toch maar. Ook al heb je er eigenlijk geen zin in. Hierdoor gaat het vaak mis.

Want als sporten steeds voelt als een moetje, dan houd je het meestal niet lang vol. Dan wordt ieder bezoek aan de sportschool iets waar je jezelf naartoe moet slepen. Je gaat wel, maar met tegenzin. Je kijkt op de klok. Je doet halfslachtig iets, want dan ben je toch weer geweest. En vroeg of laat haak je weer af.

Niet omdat je lui bent, of omdat het niet belangrijk voor je is. Maar omdat bijna niemand iets jarenlang volhoudt waar hij of zij alleen maar tegenop ziet.

Sporten mag ook leuk zijn

En dat is waarom wij bij Better Through Movement vinden dat sporten ook leuk moet zijn. Het hoeft echt niet alleen makkelijk te zijn.  Of heel vrijblijvend. Maar het moet wel leuk zijn.

Want als je met plezier komt, wordt alles anders. Dan wordt sporten niet alleen iets wat goed voor je is, maar ook iets waar je echt naar uitkijkt. Iets waarvan je geen probleem maakt om er tijd voor te reserveren. Iets waar je energie van krijgt in plaats van dat het energie kost.

Dat is ook een van de redenen waarom mensen zich bij ons vaak veel beter op hun plek voelen dan in een reguliere sportschool.

Het verschil met een reguliere sportschool

Bij veel sportscholen moet je alles zelf uitzoeken. Je loopt binnen, bekijkt welk apparaat er vrij is, doet maar wat en gaat weer naar huis. Niemand die echt met je meekijkt. Niemand die vraagt hoe het gaat. Niemand die merkt dat je er een paar keer niet bent geweest. Dan is het ook niet gek dat veel mensen afhaken.

Bij Better Through Movement doen we dat anders.

Wij geloven dat meeste stappen zetten in een omgeving waar ze zich gezien voelen en zichzelf kunnen zijn. Waar ze geholpen worden. Waar ze niet het gevoel hebben dat ze alles alleen moeten doen. En waar sporten niet alleen draait om zweten, maar ook om plezier, gezelligheid en samen stappen zetten.

Waarom mensen het bij ons beter volhouden

Dat betekent niet dat het alleen maar lange leven de lol is bij ons. Integendeel. We trainen serieus. We helpen mensen fitter en sterker te worden met meer energie. We werken met bewezen methodes waarbij je echt vooruitgang boekt en maken dit ook zichtbaar. Zodat je niet hoeft te gissen of je wel echt stappen zet. En dit doen we op een manier waar jij jezelf thuis voelt. Dat maakt het verschil.

Wat de Havenloop daar mooi in liet zien

Afgelopen weekend zag je dat weer mooi terug tijdens de Havenloop.

Daar zag je geen groep mensen die alleen maar bezig was met tijden, prestaties of hoe hoog ze op de ranglijst waren geëindigd. Je zag mensen die elkaar aanmoedigden. Mensen die lol hadden. Mensen die blij waren dat ze meededen. Snel of minder snel maakte eigenlijk helemaal niet uit. En eerlijk gezegd is dat precies hoe wij ook naar trainen kijken.

Natuurlijk is het mooi als je sneller wordt. Of sterker. Of meer conditie krijgt. Natuurlijk is het fijn als je afvalt, minder pijntjes hebt of je weer lekkerder in je vel voelt. Daar werken we ook naartoe.

Maar de basis moet goed zijn.

En die basis is dat je graag komt.

Plezier en gezelligheid zijn geen bijzaak

Dat je binnenloopt en mensen kent.
Dat je niet het gevoel hebt dat je bekeken wordt.
Dat je merkt dat anderen je succes gunnen.
Dat er een coach staat die weet waar jij tegenaan loopt.
Dat je niet alles zelf hoeft uit te zoeken.
Dat je voelt: ik hoor hier gewoon.

Voor vrouwen zoals jij, druk,  jezelf vaak op de laatste plaats stellen, weinig tijd en veel aan het hoofd, is dat misschien nog wel het belangrijkste van alles.

Want als je leven al vol genoeg is, dan heb je geen zin in nog iets dat alleen maar moet. Dan wil je een plek waar je terechtkunt. Waar je even je hoofd leeg kunt maken. Waar je werkt aan je gezondheid zonder dat het altijd alleen maar zwaar is en waar je ook nog eens constant moet nadenken.

En nee, dat betekent niet dat elke training alleen maar gezellig is. Soms is het pittig. Soms moet je even doorzetten. Soms heb je vooraf geen zin. Maar er is een groot verschil tussen een training die pittig is en een plek waar je je niet thuis voelt.

Het eerste helpt je groeien.
Het tweede zorgt er juist voor dat je wegblijft.

Het ligt niet aan jou

Daarom vinden wij gezelligheid en onze community zo belangrijk.

Niet omdat het zo lekker bekt op de website. Maar omdat het in de praktijk gewoon werkt.

Je houdt dingen beter vol als je jezelf thuis voelt. Als je samen kunt lachen. Als je gezien wordt. Als iemand vraagt waar je was toen je een week niet bent geweest. Als een ander blij voor je is omdat je iets hebt gedaan wat eerder niet lukte.

Dat is geen bijzaak. Dat is vaak precies de reden waarom je eindelijk wel consistent blijft trainen en je gemotiveerd blijft.

Dus als jij sporten al jaren ziet als iets wat moet, dan is het misschien tijd om jezelf een eerlijke vraag te stellen.

Ligt het aan jou? Of heb je gewoon nog niet de juiste plek gevonden?

Misschien hoef je jezelf niet harder te pushen. Misschien heb je vooral een omgeving nodig waar sporten niet voelt als straf, maar als iets waar je met plezier naartoe gaat.

Waar wij bij Better Through Movement voor staan

En dat is precies wat we bij Better Through Movement proberen te bouwen.

Een plek waar je fitter wordt.
Sterker wordt.
Meer energie krijgt.
Maar waar je ook gewoon met plezier naartoe gaat.

Want je houdt het niet vol als het een moetje is. Je houdt het vol omdat je het leuk vindt en omdat het bij je past.

Groetjes,

Bart

P.S. Wil jij sporten met plezier in plaats van weer iets dat moet? Stuur gewoon een appje op nummer: 0168-785123. Ik ga graag met je in gesprek.

Volg je ons al op social media via Facebook en Instagram? Hierop leer je Better Through Movement een klein beetje beter kennen. Daarnaast delen we onze kennis en krijg je een voorproefje van onze trainingsmethode en de resultaten die onze leden boeken. We posten regelmatig inspirerende verhalen, handige tips over voeding en beweging, en laten je zien hoe wij sporten leuk en uitdagend maken. Of je nu motivatie zoekt, vragen hebt over onze aanpak, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat we doen: onze socials zijn de plek om op de hoogte te blijven! Samen werken we aan een fitter, gezonder en sterker leven!