Veel mensen trainen zich een ongeluk door het doen van sit-ups, maar zijn na weken of zelfs maanden nog geen steek opgeschoten. Hun six-pack is nog steeds niet zichtbaar. In de volgende video laat ik jullie zien waarom een buikspierkwartier onzin is en niet zorgt voor zichtbare buikspieren.
Beluister je liever de podcast? (Link werkt nu wel gelukkig)
Groetjes,
Bart
Volg je ons al op social media via Facebook en Instagram? Hierop leer je Better Through Movement een klein beetje beter kennen. Daarnaast delen we onze kennis en krijg je een voorproefje van onze trainingsmethode en de resultaten die onze leden boeken. We posten regelmatig inspirerende verhalen, handige tips over voeding en beweging, en laten je zien hoe wij sporten leuk en uitdagend maken. Of je nu motivatie zoekt, vragen hebt over onze aanpak, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat we doen: onze socials zijn dé plek om op de hoogte te blijven! Samen werken we aan een fitter, gezonder en sterker leven!