Hapje, Drankje en een Portie Spijt? Niet Nodig!
Ken je dat gevoel? De hele week heb je je suf gewerkt. Dan is het eindelijk weekend en wil je gewoon even lekker stoom afblazen….
sportieve doelen
5 Voordelen van sporten met een specifiek Doel
Sporten kan soms aanvoelen als een moetje, vooral wanneer je niet echt een duidelijk doel voor ogen hebt. Maar het stellen van specifieke doelen voor…
Het Belang van Slaap op je Herstel: Laat je Spieren ’s Nachts Opladen
Nu het vakantie is, is uitslapen een minder groot probleem. Maar hoe zorg je voor voldoende slaap als je straks meer aan het werk gaat…
Sneller je doelen bereiken
Wat zijn je sportieve doelen? Is het wat kilootjes kwijtraken? Lekkerder in je vel zitten? Of ben je het beu om steeds uitgeblust op de…
Het belang van podiumweek
Het is deze week podiumweek bij Better Through Movement. We vieren tijdens deze week de overwinningen die iedereen boekt gedurende de les. Dit kunnen “kleine”…
Na de starterslessen
De voorgaande weken heb ik jullie meegenomen in het proces van inschrijving en de 1-op-1 starterslessen daarna. Deze week laat ik jullie zien hoe het…
De eerste les
Je hebt jezelf aangemeld bij Better Through Movement. Maar hoe ziet de eerste les eruit? Wat kun je verwachten? Wat trek je aan? Allemaal vragen…
De kennismaking
Natuurlijk snap ik dat het een hele stap is om naar de sportschool te gaan. Je hebt misschien al een hoop dingen geprobeerd maar het…
CrossFit voor gewichtsverlies: Opbouwen voor blijvend resultaat
CrossFit is een populaire sport voor mensen die willen afvallen. Door de combinatie van krachttraining en cardio-workouts op hoge intensiteit kan het leiden tot goede…
5 Tips om je sportieve doelen te bereiken
Inleiding Fit worden is een weg die toewijding en vastberadenheid vereist. Wat alleen vaak gebeurd is om vol energie te beginnen en geleidelijk aan motivatie…