Ongeveer drie weken geleden hoorde ik op de radio dat het RIVM verwacht dat tegen 2050 maar liefst 64% van de Nederlanders overgewicht zal hebben. Nieuwsgierig als Sherlock Holmes ben ik op internet gaan zoeken. Wat me vooral opviel, is dat het percentage in alle leeftijdsgroepen stijgt, maar het sterkst toeneemt in de leeftijdscategorie van 18 tot 44 jaar.
Overgewicht begint steeds jonger
De cijfers laten zien dat overgewicht steeds vroeger begint. Na wat onderzoek ontdekte ik dat in 1990 slechts 17% van de 20-29-jarigen overgewicht had, terwijl dit percentage in 2020 is gestegen naar maar liefst 32%.
De impact van overgewicht
Het grootste probleem van overgewicht zijn de gezondheidsrisico’s die hiermee samengaan. Mensen met overgewicht hebben bijvoorbeeld een verhoogde kans op diabetes type 2, hart- en vaatziekten en andere chronische aandoeningen.
Wake-upcall: tijd om verantwoordelijkheid te nemen
Hoewel de cijfers misschien ontmoedigend lijken, is het nooit te laat om actie te ondernemen. Kleine aanpassingen in je leefstijl kunnen al een groot verschil maken. Denk aan gezondere voedingskeuzes en regelmatige beweging.
Wil jij graag werken aan een gezondere toekomst?
Laat ons je helpen! Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om gezonder en energieker door het leven te gaan.
Neem vandaag nog de eerste stap!
Plan een gratis intakegesprek in via de onderstaande knop. Samen met jou zetten wij graag de eerste stap naar een gezondere versie van jezelf.
Groetjes Ariette
Volg je ons al op social media via Facebook en Instagram? Hierop leer je Better Through Movement een klein beetje beter kennen. Daarnaast delen we onze kennis en krijg je een voorproefje van onze trainingsmethode en de resultaten die onze leden boeken. We posten regelmatig inspirerende verhalen, handige tips over voeding en beweging, en laten je zien hoe wij sporten leuk en uitdagend maken. Of je nu motivatie zoekt, vragen hebt over onze aanpak, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat we doen: onze socials zijn dé plek om op de hoogte te blijven! Samen werken we aan een fitter, gezonder en sterker leven!