Als je over 12 maanden terugkijkt

De vraag die ik bijna altijd stel

Tijdens het adviesgesprek is er één vraag die ik vrijwel altijd stel: “Als je over 12 maanden terugkijkt, wat wil je echt bereikt hebben om tevreden terug te kijken?”

Die vraag zorgt ervoor dat je alvast verder kijkt dan het moment waarop je instapt. Je neemt als het ware alvast een kijkje in de toekomst. Wat wil je kunnen? Hoe wil je je voelen? En waar word je nou echt blij van?

Waarom je vaak op een punt komt dat er iets moet veranderen

Als je binnenkomt voor een gesprek, zit je vaak op een punt dat je niet meer blij bent met jezelf. Je bent niet blij met waar je nu staat en baalt misschien van je spiegelbeeld. Als je een trap op loopt, kom je hijgend boven. Of je hebt vaak last van je rug omdat je te veel zit.

Kortom, er moet iets gebeuren.

Maar dat laat maar een deel van het verhaal zien. Natuurlijk ben je niet blij met hoe het nu gaat. Alleen is dat vaak vooral motivatie voor de korte termijn.

Vooruitgang merk je vaak pas als je al bezig bent

Als je eenmaal bent gestart, ga je stappen zetten. Je wordt fitter, je kleding gaat beter zitten en je krijgt meer energie. Alleen gaat dat vaak zo geleidelijk dat je het in het begin nauwelijks doorhebt.

Tot je opeens een trap oploopt, boven staat en ineens merkt dat je niet meer staat te hijgen als een paard. Of je staat voor de spiegel en denkt: “He, waar is mijn buikje gebleven?”

Vaak duurt dat geen 12 maanden. Maar je hebt er wel al over nagedacht hoe dat moment zou zijn. En juist daarom geeft het zo’n heerlijke motivatieboost als het moment daar is.

Resultaat vraagt ook iets van jou

Natuurlijk krijg je het niet voor niks. Je moet er wel voor werken. En dat is vaak ook precies waarom het lastig is.

Je moet tijd reserveren om aan jezelf te werken. Tijd om te trainen, tijd om voor jezelf te kiezen en tijd om betere keuzes te maken. Vaak betekent dat ook dat je moet nadenken waar je ja of nee tegen zegt. Iets waar je eerder misschien niet zo mee bezig was.

Je kunt echt nog wel leuke dingen doen. Alleen zal het niet meer ieder weekend drie flessen wijn leegdrinken zijn. Of doordeweeks elke avond op de bank ploffen en de avond vullen met Netflix.

Discipline wordt uiteindelijk beloond

Dat vraagt discipline.

Maar als je eenmaal verschil merkt, is dat het allemaal waard. Want nu baal je misschien nog van jezelf. Maar als je straks terugkijkt en hebt bereikt wat je wilde bereiken, kun je alleen maar trots zijn op jezelf.

En dat is uiteindelijk wat telt.

Fijne week!

Groetjes,
Bart

P.S. Stel je jezelf die vraag nog nooit echt? Denk dan eens vooruit. Als jij over 12 maanden terugkijkt, waar zou je dan trots op willen zijn?

Volg je ons al op social media via Facebook en Instagram? Hierop leer je Better Through Movement een klein beetje beter kennen. Daarnaast delen we onze kennis en krijg je een voorproefje van onze trainingsmethode en de resultaten die onze leden boeken. We posten regelmatig inspirerende verhalen, handige tips over voeding en beweging, en laten je zien hoe wij sporten leuk en uitdagend maken. Of je nu motivatie zoekt, vragen hebt over onze aanpak, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat we doen: onze socials zijn de plek om op de hoogte te blijven! Samen werken we aan een fitter, gezonder en sterker leven!