Is CrossFit alleen voor fitte mensen?
Natuurlijk niet! Je hoeft echt niet bang te zijn dat CrossFit alleen voor fitte mensen is. CrossFit is op allerlei manieren te schalen en is…
5 Redenen waarom je niet afvalt
Reden 5: Je mist een stok achter de deur! Vandaag is de laatste dag en als je de eerste 4 redenen hebt gelezen ben je…
5 Redenen waarom je niet afvalt!
Reden 4: Je eet teveel! Wanneer je op je eten let. Je beweegt meer, maar je valt niet af. Dan is het simpel. Je eet…
5 redenen waarom je niet afvalt!
Reden 3: Hardlopen is niet genoeg! De meeste mensen die graag af willen vallen starten met meer bewegen. Dat is goed. Vaak wordt gekozen om…
5 Redenen waarom je niet afvalt!
Reden 2: Je beweegt te weinig! Je hebt een drukke baan en een druk gezinsleven. Sporten werkt dus goed om je hoofd even leeg te…
5 redenen waarom je niet afvalt
Reden 1: Door drukte kies je sneller voor gemak! De komende 5 dagen geef ik elke dag één reden waarom je niet afvalt. Vandaag reden…
Sneeuw? Hier zijn 5 oefeningen voor binnen
Nu er buiten een hoop sneeuw ligt en het behoorlijk koud is, maak je vaker de keuze om thuis te blijven en niet te gaan…
8 beste hardlooproutes van Zevenbergen
Nu iedereen meer is aangewezen op thuissporten is hardlopen een favoriete bezigheid van velen. Ik vroeg aan onze 7mountaineers welke rondes zij graag lopen. Je…
Trainen met een blessure
Ook nu ben je lekker aan het trainen en alles gaat goed. Bijna elke dag ben je in de weer met gewichten of ga je…
Spring jij straks nog je bed uit?
Regelmatig krijg ik de vraag welke groep ik nu echt het leukst vind om les te geven. Uiteraard hebben alle groepen hun eigen charmes. De…