5 redenen om samen te sporten
De lente is alweer dik een week onderweg en met het weer van afgelopen weekend merk je dat de zomer dan ook echt in aantocht…
Onze tarieven
Elke week heb ik een aantal intakegesprekken met potentiële leden. Tijdens dit gesprek bepalen we wat je doelen zijn en hoe we deze doelen op…
Waarom train je in full range of motion?
Tijdens de workouts hamer ik er altijd op dat bewegingen volledig worden uitgevoerd. Dat wil zeggen, squatten onder de 90 graden. Helemaal uithangen bij de…
Word jij een sponsor van de zorg?
Nu het coronavirus op zijn retour is en we weer meer mogen, is het tijd om ook aan jezelf te denken. De mensen met een…
Verschil tussen trainen en oefenen
Wil jij je prestaties verbeteren? Voor welke oefening dan? Je kunt je prestaties op 2 manieren verbeteren. Door te oefenen of te trainen en soms…
Kim – “Ik heb sneller dan gedacht mijn doelen bereikt en dat voelt ontzettend goed!”
Kim is 5 maanden geleden gestart bij Better Through Movement en had zichzelf als doel gesteld om af te vallen en fitter te worden. Binnen…
Fit worden? Start met CrossFit.
Wil jij fit worden? Start met CrossFit. Voor mij is het makkelijk en klinkt het misschien als preken voor eigen parochie. Maar wanneer je kijkt…
3 oefeningen voor een betere houding
We zitten steeds meer. Op kantoor zijn de bureaus en stoelen vaak nog ergonomisch verantwoord. Maar nu we ook nog vaker gewoon thuis aan de…
Rust is belangrijk
CrossFit werkt verslavend. Je wil steeds je grenzen verleggen en meer doen om jouw doelen te behalen en nieuwe records te behalen. Maar loop niet…
Je doet het niet voor mij
Bij ons op de sportschool wordt altijd hard getraind. Als trainer probeer ik dan ook elke les er weer voor te zorgen dat jij het…